Tóc khô xơ là một vấn đề phổ biến, khiến cho mái tóc trở nên thiếu sức sống, rối và dễ gãy rụng. Vậy nguyên nhân khiến tóc trở nên khô xơ là gì? Và làm thế nào để chăm sóc tóc khô xơ hiệu quả? Cùng HYGGEE Vietnam tìm hiểu các giải pháp trong bài viết dưới đây nhé.
Tóc khô xơ là như thế nào?
Tóc khô xơ là tình trạng tóc thiếu độ ẩm, trở nên giòn, dễ gãy, xơ rối và thiếu sức sống. Xảy ra khi lượng dầu tự nhiên trên da đầu giảm đi, làm cho tóc không còn được bôi trơn và bảo vệ, khiến cho tóc dễ bị mất nước và trở nên khô xơ.
Tóc khô xơ thường có màu xỉn, thiếu độ bóng và dễ bị chẻ ngọn. Khi chạm vào bạn sẽ cảm nhận được độ thô ráp và cứng.
Nguyên nhân khiến tóc trở nên khô xơ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc khi khô:
- Thiếu nước: Nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì độ ẩm và sức khỏe cho tóc. Khi cơ thể thiếu nước, tóc sẽ bị khô và dễ gãy rụng.
- Gội đầu quá nhiều: Gội đầu quá thường xuyên có thể loại bỏ dầu tự nhiên trên da đầu, làm cho tóc khô và xơ rối.
- Sử dụng hóa chất: Thuốc nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc hay các sản phẩm tạo kiểu tóc chứa hóa chất độc hại có thể làm tổn thương cấu trúc tóc, khiến tóc bị khô và xơ.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm cho tóc khô và dễ bị hư tổn.
- Chế độ ăn uống không khoa học: Thiếu protein, vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân khiến tóc bị khô xơ và gãy rụng.
- Lưu thông máu kém: Lưu thông máu kém có thể khiến da đầu không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, dẫn đến tóc khô và dễ gãy rụng.
- Di truyền: Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tóc khô và xơ rối.
8+ cách chăm sóc tóc khô xơ hư tổn hiệu quả tại nhà
Để có được mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh, việc chăm sóc, nuôi dưỡng tóc là rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và kinh phí để đến các salon làm tóc thường xuyên. Vì vậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc tóc hiệu quả tại nhà sau đây.
Chăm sóc tóc khô bằng dầu dừa
Dầu dừa là một trong những loại dầu tự nhiên rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng tóc. Nó giúp bảo vệ và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, đồng thời cải thiện độ ẩm cho tóc và giảm thiểu tình trạng tóc bị khô xơ.
Cách sử dụng:
- Bước 1: Làm ấm một lượng dầu dừa vừa đủ, bạn có thể dùng lò vi sóng hoặc ngâm trong nước nóng để làm cho dầu dừa tan chảy.
- Bước 2: Thoa dầu dừa đều lên tóc từ gốc đến ngọn. Nếu bạn có mái tóc dày và dài, có thể chia tóc thành nhiều phần để thoa dầu dừa vào.
- Bước 3: Massage nhẹ nhàng để dầu thấm sâu vào tóc và da đầu trong khoảng 10 – 15 phút.
- Bước 4: Sau khi massage, rửa sạch tóc bằng nước ấm và dùng dầu gội cũng có thành phần dầu dừa để giữ lại độ ẩm cho tóc.
- Bước 5: Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng bia và sữa tươi
Sự kết hợp giữa bia và sữa tươi là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để cải thiện tình trạng tóc của bạn. Bia chứa enzyme có khả năng làm mềm tóc và giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc, trong khi sữa tươi giàu axit lactic và protein giúp tăng cường độ ẩm và tái tạo tóc.
Cách sử dụng:
- Bước 1: Trộn 1/4 ly bia với 1/4 ly sữa tươi để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn. Sau đó, để yên trong khoảng 20 – 30 phút.
- Bước 3: Rửa sạch với nước ấm và dùng dầu gội để giữ lại độ ẩm cho tóc.
- Bước 4: Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Dưỡng tóc bằng trứng gà
Trứng gà có chứa nhiều protein và dầu tự nhiên, giúp nuôi dưỡng tóc, làm cho mái tóc trở nên mềm mại và chắc khỏe hơn.
Cách sử dụng:
- Bước 1: Đập 1-2 quả trứng vào một bát và đánh tan.
- Bước 2: Thoa đều trên tóc đã được làm ướt và massage nhẹ nhàng.
- Bước 3: Để yên trong khoảng 10 – 15 phút.
- Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm và dùng dầu gội thích hợp theo sau.
- Bước 5: Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng dầu oliu
Dầu oliu là một trong những loại dầu có nhiều công dụng trong việc nuôi tóc. Nó cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp giữ lại độ bóng và làm cho tóc trở nên mềm mại hơn.
Cách sử dụng:
- Bước 1: Làm ấm một lượng dầu oliu vừa đủ.
- Bước 2: Thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn.
- Bước 3: Để yên trong khoảng 15 – 20 phút.
- Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm và dùng dầu gội thích hợp theo sau.
- Bước 5: Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng chuối
Quả chuối chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như kali, vitamin A, B6, C, và các khoáng chất tốt cho tóc, giúp tái tạo tóc từ bên trong, bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho tóc.
Bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Làm nhuyễn 1 hoặc 2 quả chuối.
- Bước 2: Thoa đều lên tóc đã được làm ướt và massage nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn.
- Bước 3: Để yên trong khoảng 15 – 20 phút.
- Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm và dùng dầu gội thích hợp theo sau.
- Bước 5: Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Dưỡng tóc khô xơ bằng bơ
Quả bơ chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, tái tạo tóc hư tổn và làm cho tóc trở nên mềm mại, bóng khỏe.
Cách sử dụng:
- Bước 1: Nhuyễn 1 hoặc 2 quả bơ chín mềm.
- Bước 2: Thoa đều lên tóc đã được làm ướt và massage nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn.
- Bước 3: Để yên trong khoảng 20 – 30 phút.
- Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm và dùng dầu gội thích hợp theo sau.
- Bước 5: Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Sử dụng bột gelatin
Bột gelatin chứa collagen giúp tóc trở nên mềm mại, suôn mượt hơn. Việc sử dụng bột gelatin để chăm sóc tóc cũng giúp tái tạo tóc, giảm gãy rụng và tăng cường độ ẩm. Tuy nhiên, bạn cần nhớ không sử dụng quá nhiều bột gelatin vì điều này có thể làm tóc trở nên cứng và khó chải. Hãy thực hiện phương pháp này một hoặc hai lần mỗi tháng để đảm bảo tóc luôn mềm mại và khỏe mạnh.
Cách sử dụng bột gelatin:
- Bước 1: Trộn 1-2 muỗng bột gelatin với nước ấm để tạo thành hỗn hợp đặc.
- Bước 2: Thoa lên tóc đã được làm ướt và massage nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn.
- Bước 3: Để yên trong khoảng 15 – 20 phút.
- Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm và dùng dầu gội thích hợp theo sau.
Sử dụng các loại dầu dưỡng có nguồn gốc từ thiên nhiên
Việc sử dụng các loại dầu dưỡng như dầu argan, dầu hạt lanh, dầu hạt jojoba, … có nguồn gốc từ thiên nhiên cũng giúp bổ sung độ ẩm cho tóc, làm cho tóc trở nên mềm mại và óng ả hơn.
Cách sử dụng:
- Bước 1: Lấy một lượng dầu dưỡng vừa đủ và thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn.
- Bước 2: Massage nhẹ nhàng để dầu thấm sâu vào tóc và da đầu.
- Bước 3: Để yên trong khoảng 30 phút hoặc qua đêm.
- Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm và dùng dầu gội thích hợp theo sau.
- Bước 5: Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Lưu ý khi chăm sóc tóc khô xơ tại nhà
Hạn chế gội đầu hàng ngày
Gội đầu quá thường xuyên có thể loại bỏ dầu tự nhiên trên da đầu, làm cho tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Hạn chế gội đầu hàng ngày và chọn dầu gội phù hợp để duy trì độ ẩm cho tóc.
Gội đầu đúng cách
Khi gội đầu, hãy nhớ sử dụng nước ấm hoặc nước mát, tránh nước nóng làm mất độ ẩm tự nhiên của tóc. Massage nhẹ nhàng da đầu để kích thích sự lưu thông máu và sử dụng dầu gội chứa thành phần dưỡng ẩm.
Tránh sử dụng máy uốn/ép tóc thường xuyên
Sử dụng máy uốn, máy sấy, máy ép tóc thường xuyên có thể làm tổn thương cấu trúc tóc, làm cho tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Hãy hạn chế việc sử dụng các thiết bị này và bảo vệ tóc khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu protein, vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân khiến tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ rau củ, hoa quả, thực phẩm giàu protein để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Cắt tỉa phần tóc khô xơ
Để loại bỏ những phần tóc hư tổn, khô xơ, gãy rụng, bạn nên cắt tỉa định kỳ để tóc trở nên khỏe mạnh và dễ chăm sóc hơn.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc cho tóc
Chọn lựa các sản phẩm chăm sóc tóc chứa thành phần dưỡng ẩm, tái tạo tóc hư tổn và giữ lại độ ẩm cho tóc. Hãy chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng tóc của bạn để có kết quả tốt nhất.
Thư giãn, tránh stress
Stress cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Hãy dành thời gian thư giãn, tập yoga, meditate để giảm stress và giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
Kết luận
Trên đây là những cách chăm sóc tóc khô xơ hư tổn hiệu quả tại nhà mà bạn có thể áp dụng dễ dàng. Việc chăm sóc tóc đòi hỏi sự kiên nhẫn, hãy dành thời gian cho mái tóc của mình để có được mái tóc khỏe mạnh, mềm mại và bóng bẩy như mong muốn. Chăm sóc tóc từ bên trong và bên ngoài là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe cho mái tóc của bạn.
