Chắc hẳn bất cứ cô nàng nào cũng mong muốn sử hữu cho mình một bộ tóc dài và bồng bềnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có 1 mái tóc dài tự nhiên. Vì vậy, trong bài viết này, HYGGEE Vietnam sẽ tiết lộ cho bạn cách chăm sóc tóc nhanh dài tự nhiên mà không cần dùng đến phương pháp công nghệ tốn kém.
Tại sao tóc lại mọc chậm?
Tóc mọc chậm là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm:
- Thiếu chất dinh dưỡng: Tóc cần nhiều protein, vitamin và khoáng chất để phát triển khỏe mạnh. Nếu chế độ ăn uống không đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, tóc sẽ bị yếu, dễ gãy rụng và mọc chậm.
- Thiếu máu: Thiếu máu là tình trạng cơ thể không đủ hồng cầu để vận chuyển oxy đến các mô, bao gồm cả nang tóc. Điều này có thể khiến tóc mọc chậm và dễ rụng.
- Stress: Stress mãn tính có thể ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc mọc chậm hơn.
- Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh da liễu, bệnh tự miễn,… cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây rụng tóc và chậm mọc tóc như thuốc kháng sinh, thuốc trị trầm cảm, thuốc điều trị ung thư,…
- Dưỡng tóc không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm cho tóc không phù hợp, gội đầu quá nhiều, chải tóc quá mạnh, sử dụng nhiệt độ cao khi sấy tóc,… đều có thể gây hại cho tóc và khiến tóc mọc chậm.
Ngoài những nguyên nhân trên, một số yếu tố khác như tuổi tác, di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc.
Một số cách chăm sóc tóc nhanh dài tại nhà
Với những nguyên nhân trên, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc tại nhà để giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh. Dưới đây là 10 cách chăm sóc tóc nhanh dài tại nhà mà bạn có thể áp dụng:
Cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc
Thiếu chất dinh dưỡng có thể là một trong những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm. Do đó, việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho tóc là vô cùng quan trọng. Một số thực phẩm giàu protein, Biotin, omega-3, vitamin B, kẽm và đồng sẽ giúp tóc phát triển nhanh hơn.
Các loại thực phẩm giàu protein bao gồm: cá, gà, trứng, đậu và rau xanh lá như bina, rau bina và măng tây. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin B như cá hồi, quả óc chó, lúa mạch, lạc, hoa hồng và đậu phụng vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Uống đủ lượng nước mỗi ngày
Ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng từ bên trong, uống đủ lượng nước hàng ngày cũng là một cách quan trọng để giúp tóc mọc nhanh hơn. Khi cơ thể không đủ nước, da và tóc sẽ bị khô và yếu đi, dẫn đến tình trạng tóc mọc chậm. Hãy cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để có được mái tóc khỏe mạnh và bồng bềnh.
Massage nhẹ nhàng cho da đầu
Massage là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để thúc đẩy sự mọc tóc. Việc massage nhẹ nhàng lên da đầu sẽ kích thích tuần hoàn máu và dưỡng chất đến các nang tóc, đây là cách chăm sóc tóc khá hiệu quả. Bạn có thể thực hiện việc massage này ít nhất 5 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ hoặc sau khi gội đầu.
Dưỡng ẩm cho tóc
Tóc cũng cần được dưỡng ẩm như làn da của chúng ta. Nếu không đủ độ ẩm, tóc sẽ bị khô và gãy rụng, dẫn đến tình trạng mọc chậm. Vì vậy, hãy dành thời gian để dưỡng ẩm cho tóc bằng cách sử dụng dầu gội và dầu xả giàu dưỡng chất hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu hay sữa chua.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp cả hai phương pháp này bằng việc thêm một vài giọt tinh dầu dưỡng ẩm vào dầu xả và sử dụng như bình thường.
Đắp “mặt nạ thiên nhiên” cho tóc
Để đẩy nhanh quá trình mọc tóc, bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ tóc tự nhiên tại nhà. Đây được coi là một trong những cách làm cho tóc nhanh dài đơn giản nhất và hiệu quả nhất.
Cách 1: Mặt nạ từ mật ong
Mật ong là một loại sản phẩm tự nhiên giàu dưỡng chất và kháng khuẩn, có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho tóc. Bạn chỉ cần lấy một lượng mật ong vừa đủ và thoa đều lên hết ngọn tóc. Massage nhẹ nhàng và để mặt nạ ngấm trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Cách 2: Mặt nạ từ dầu oliu
Dầu oliu là một trong những loại dầu tự nhiên giàu dưỡng chất và kháng khuẩn, có tác dụng làm mềm và bồng bềnh cho tóc. Bạn có thể lấy khoảng 50ml dầu oliu và đun ấm trước khi thoa đều lên ngọn tóc, massage nhẹ nhàng và để trong vòng 30 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.
Cách 3: Mặt nạ từ hành tây
Hành tây chứa chất sulfur và quercetin, giúp cải thiện sự lưu thông máu và kích thích mọc tóc. Bạn chỉ cần dùng nước ép hành tây + sữa chua thoe tỉ lệ 1:1 và áp lên da đầu, để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Cách 4: Mặt nạ từ bột cà phê
Bột cà phê không chỉ là một nguyên liệu tự nhiên giúp kích thích tóc mọc nhanh mà còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết và làm sạch da đầu. Bạn có thể trộn bột cà phê với kem dưỡng ẩm hay dầu dừa và thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng và để trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch.
Cắt tỉa tóc thường xuyên
Có lẽ bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng, việc cắt tỉa tóc thường xuyên cũng là một trong những cách để tóc nhanh dài. Điều này giúp loại bỏ những đốm tóc hư tổn và tế bào chết ở ngọn tóc, từ đó kích thích sự mọc tóc mới. Hãy cắt tỉa tóc của bạn ít nhất mỗi 6-8 tuần để duy trì mái tóc khỏe mạnh và không bị chẻ ngọn.
Hạn chế thử nhiều kiểu tóc khác nhau
Việc thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm hóa chất có thể làm hại tới sức khỏe của tóc, gây ra tình trạng tóc yếu và mọc chậm. Hãy hạn chế việc thử nghiệm nhiều kiểu tóc khác nhau và chọn những phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên để giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh.
Sử dụng dầu xả sau dầu gội
Dầu xả là một sản phẩm không thể thiếu khi trong quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng tóc để tóc mềm mại, dễ chải và giữ độ ẩm cho tóc. Đặc biệt, việc sử dụng dầu xả đúng cách không chỉ giúp tóc nhanh dài mà còn giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh và óng mượt.
Sau khi gội đầu, hãy sử dụng một lượng dầu xả vừa đủ và thoa đều lên tóc, tránh thoa quá nhiều ở gốc tóc để tránh tình trạng tóc bết và tiết dầu quá nhiều. Để dầu xả trong khoảng 2-3 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Lau khô đúng cách sau khi gội đầu
Sau khi gội đầu, hãy sử dụng khăn cotton sạch để lau tóc nhẹ nhàng thay vì chà xát tóc mạnh tay. Việc chà xát tóc quá mạnh có thể làm hại tới sợi tóc và gây ra tình trạng tóc yếu và gãy. Bạn cũng có thể để tóc tự nhiên khô hoặc sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp nếu cần thiết.
Sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin
Vỏ gối làm từ vải cotton cũng được nhiều người chọn vì giá thành hợp lý và có nhiều mẫu mã, màu sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, loại vật liệu này thường có bề mặt khá thô ráp, dễ tạo ra ma sát và khiến tóc bạn bị rối sau khi ngủ dậy.
Vỏ gối lụa hoặc satin giúp giảm ma sát giữa tóc và gối khi bạn ngủ, từ đó giảm thiểu tình trạng tóc rối và gãy. Ngoài ra, vỏ gối lụa cũng giúp duy trì độ ẩm cho tóc và không gây tạo áp lực lên tóc khi bạn nằm.
Không chải đầu khi tóc ướt
Tóc khi ướt là khi tóc yếu nhất, do đó việc chải tóc khi tóc ướt có thể gây ra tình trạng tóc rụng và hư tổn. Hãy chờ cho tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp trước khi chải tóc để tránh hư tổn cho mái tóc của bạn.
Không sử dụng các công cụ nóng
Sử dụng máy sấy tóc, máy là hoặc máy uốn tóc quá thường xuyên hoặc ở nhiệt độ cao có thể làm hại tới sợi tóc, làm tóc yếu và gãy. Hãy hạn chế việc sử dụng các công cụ nóng và luôn sử dụng kem bảo vệ tóc trước khi sử dụng các công cụ này.
Kết luận
Trên đây là một số cách chăm sóc tóc nhanh dài tại nhà mà bạn có thể thực hiện để giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh. Việc này đòi hỏi sự kiên nhẫn và nhất quán, hãy duy trì các phương pháp hàng ngày để có được mái tóc đẹp và khỏe mạnh như mong muốn.
