Với thành phần chủ yếu là các polyphenol và catechin, trà xanh đang dần trở thành một trong những lựa chọn ưa thích của nhiều người trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Hãy cùng với HYGGEE khám phá xem những công dụng của trà xanh trong việc chăm sóc làn da như thế nào nhé!
Vì sao trà xanh là một lựa chọn tốt cho làn da?
Trà xanh là một loại thức uống được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc chăm sóc da. Thành phần chính của trà xanh là các polyphenol và catechin, giúp cải thiện cấu trúc của làn da, làm se nhỏ lỗ chân lông, giảm vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa sự lão hóa da.
Có tổng cộng 4 loại catechin được tìm thấy trong trà xanh:
- Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG)
- Epigallocatechin (EGC)
- Epicatechin Gallate (ECG)
- Epicatechin (EC)
Tất cả các loại catechin đều có khả năng chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn và chống ung thư. Tuy nhiên, EGCG là chất có hoạt tính sinh học cao nhất, đóng vai trò quan trọng trong nhiều lợi ích của trà xanh.
Công dụng của trà xanh trong việc chăm sóc sức khỏe làn da
Điều trị mụn trứng cá, kiểm soát da nhờn
Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bao gồm polyphenol và catechin, giúp tiêu diệt vi khuẩn P. acnes – nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Các chất này hoạt động như một chất kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển và lây lan của vi khuẩn trên da. Điều này giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn và ngăn ngừa tình trạng tái phát.
Cách sử dụng trà xanh để điều trị mụn trứng cá:
- Uống trà xanh hàng ngày: Việc uống trà xanh thường xuyên giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.
- Dùng trà xanh đắp mặt nạ: Ngâm trà xanh trong nước nóng rồi dùng bông gòn thấm nước trà đắp lên vùng da bị mụn. Giữ mặt nạ trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Sử dụng kem dưỡng da chứa chiết xuất trà xanh: Nhiều sản phẩm kem dưỡng da hiện nay đã bổ sung chiết xuất trà xanh, giúp kiểm soát lượng dầu và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Ngăn ngừa ung thư da
Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và tannin, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UV. Các chất này có khả năng hấp thụ và loại bỏ các gốc tự do gây hại cho da, từ đó giúp bảo vệ và duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da. Điều này giúp làn da không chỉ trở nên khỏe mạnh hơn mà còn ít bị tổn thương và lão hóa.
Bạn có thể áp dụng trà xanh vào bước chăm sóc da hàng ngày hoặc sử dụng nó như một liệu pháp đặc biệt để bảo vệ và chăm sóc da khỏi tác hại của các tia UV bằng cách:
- Uống trà xanh hàng ngày: Việc uống trà xanh giúp cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể, từ đó giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe của da.
- Sử dụng kem dưỡng da chứa chiết xuất trà xanh: Nhiều sản phẩm kem dưỡng da hiện nay đã bổ sung chiết xuất trà xanh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da.
Chống lão hóa da
Trà xanh chứa nhiều polyphenol, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể ngăn chặn lão hóa da bằng cách ức chế enzyme phá hủy lipid, giúp da mịn màng và đàn hồi hơn. Việc tiêu thụ trà xanh thường xuyên giúp cung cấp dưỡng chất cho da từ bên trong, giúp da trở nên săn chắc và trẻ trung hơn.
Cách sử dụng trà xanh để chống lão hóa da:
- Uống trà xanh hàng ngày: Điều này giúp cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể, từ đó giúp bảo vệ da và ngăn chặn sự hình thành các dấu hiệu lão hóa.
- Đắp mặt nạ chiết xuất trà xanh: Sử dụng bột trà xanh kết hợp mặt ong hay trứng gà làm mặt nạ, giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa và duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da.
Dưỡng ẩm da
Đối với những người có làn da khô, việc bổ sung độ ẩm cho da là rất quan trọng. Vitamin C và vitamin E trong trà xanh cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì độ ẩm và đàn hồi của da, từ đó giúp làn da trở nên mịn màng và căng bóng, tránh tình trạng da khô nứt nẻ.
Bạn có thể sử dụng trà xanh hàng ngày khi đã biết công dụng của trà xanh trong việc chăm sóc làn da bằng cách:
- Uống trà xanh giúp giữ ẩm cho da, đặc biệt ở môi trường khô.
- Sử dụng kem dưỡng da chứa chiết xuất trà xanh giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da.
Bảo vệ da khỏi tia UV
Ánh nắng mặt trời có chứa các tia UV có thể gây ra nhiều tổn thương và rất nguy hiểm cho làn da. Nghiên cứu cho thấy, polyphenol trong trà xanh giúp chống viêm và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol và catechin. Đặc biệt là EGCG trong trà xanh có thể hỗ trợ phục hồi DNA bị tổn thương do tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Giảm bọng mắt
Bọng mắt là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, đặc biệt là sau khi thức khuya hoặc khi mệt mỏi. Trà xanh chứa một lượng nhỏ caffeine tự nhiên, làm co mạch máu giúp giảm sưng và bọng mắt một cách hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng trà xanh để giảm bọng mắt bằng cách:
- Làm túi trà xanh lạnh: Đặt túi trà xanh đã sử dụng vào tủ lạnh để làm lạnh, sau đó đặt lên vùng mắt trong khoảng 10-15 phút. Việc này giúp giảm sưng và bọng mắt hiệu quả.
- Sử dụng kem mắt chứa chiết xuất trà xanh giúp giảm sưng và bọng mắt, đồng thời làm dịu và chăm sóc vùng da xung quanh mắt.
Chống ung thư
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm và có thể gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Trà xanh được cho là có khả năng giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số loại ung thư nhất định nhờ vào các chất chống oxy hóa hoạt tính mạnh mẽ có trong nó.
Ngoài ra, catechin trong trà xanh ngăn chặn sự phát triển khối u và loại bỏ gốc tự do. Chất chống oxy hóa trong trà xanh ngăn ngừa nhiều loại ung thư như miệng, vòm họng, tuyến tiền liệt, dạ dày, đại tràng, vú, buồng trứng, phổi hoặc da.
Điều trị bệnh Cellulite
Cellulite là một tình trạnh mô mỡ ở dưới da phình ra chủ yếu ở vùng bụng, đùi, mông. Trà xanh được cho là có khả năng giúp cải thiện tình trạng cellulite nhờ vào cafein có khả năng kích thích tuần hoàn máu và loại bỏ chất cặn trong cơ thể.
Bạn có thể áp dụng trà xanh để điều trị bệnh Cellulite bằng cách:
- Massage bằng trà xanh: Hòa một ít bột trà xanh vào dầu massage và thực hiện massage nhẹ nhàng lên vùng da bị Cellulite. Việc này giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm tình trạng cellulite.
- Uống trà xanh hàng ngày: Việc uống trà xanh giúp loại bỏ chất cặn trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tình trạng cellulite.
Kết luận
Với những công dụng của trà xanh trong việc chăm sóc làn da và cơ thể trên, có thể thấy nó không chỉ là một loại thức uống thơm ngon mà còn là một “thần dược” cho sức khỏe và làn da của bạn. Hãy bắt đầu tích hợp trà xanh vào chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hàng ngày để khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
